因為我們以前在新加坡，我們是比較自由的，你什麼時間睡覺沒有人管你。我們有時候因為做慈濟都會說，忙到三更半夜才睡覺，然後到第二天早上呢，如果我們有上班，我們就一定要跟著時間起床，但是有時候就是在假日的時候，我們做慈濟因為很累嘛，然後有時候有假日的時候，我們都會通常利用假日的時候，讓身體調適一下，就是會睡到自然醒。
但是回到精舍就不一樣了，回到精舍，其實因為精舍是一個道場，我們都是要根據就是要聽板聲做事，所以就變得生活非常有規律。就是早上三點五十分要起床，你只要聽到板聲，你自然眼睛就會睜開了，你自然就會起身了。然後呢，早課之後我們就開始做事，然後就是聽板聲我們有用餐，然後聽板聲做晚課，然後再來，就是晚上九點四十分聽板聲，就是要安板止靜，就是要睡覺了。所以就是說在精舍，其實生活非常有規律。那從一開始，其實自己也滿適應這樣的生活，然後在這一個道場裡面，其實真的讓我們時間真的沒有空過，我們每一個時間，都能夠就是過得非常的踏實。
其實我們在新加坡天氣很熱，所以我們其實我們穿的衣服也很少，就是比較稀薄，然後也沒有蓋被子，睡覺也沒蓋被子。然後回到精舍的時候，那時候回來的時候，我那時候回來是春天的時候，那天氣也是涼涼的，我就覺得好舒服，很像在冷氣裡面，就像這樣的一個天氣很涼快。其實剛回來的時候，真的還需要一段時間，去適應這個氣候，然後才知道什麼時候，應該要穿多一些衣服啊，什麼時候要蓋被子啊，然後才能夠真的，不會就是那麼輕易的感冒。那這個也是我一個很大的考驗，在做事上的考驗，還不至於氣候的考驗那麼大。
然後經過這麼多年呢，其實自己身體也開始慢慢適應了，賴床真的也是也說在很冷的時候，想要起床那一下剎那，真的也不容易，但是因為已經習慣了那樣的生活，生活規律嘛。其實我相信，如果你現在躺在床上你也睡不著，為什麼? 因為你已經醒了。這個也是我們生理時鐘，叫我們要起床嘛。所以像我，就是即使在寒冷的天氣，只要聽到板聲我還是一樣會起床，因為想到說我應該要做的事情，我還是要去做。 上人說該做的事情就是要去做，有智慧的人就是，你知道什麼時間點做什麼事情，你都要去做啊。
然後 上人給的這個格呢，就是告訴我說，其實我們就是要修，那個僧格，一定要圓滿那個僧格。那因為我當初發的願就是要弘法，上人說要弘法就要有那個德行，讓人家看到你，你有德行的話，人家看到你就自然地接近你，你說的話人家才會聽啊。所以這一方面呢，就是我要努力的一個目標。
